Koło Seniora Sułkowice

Kolejne zajęcia teatralne, prowadzone przez Panią Dorotę Ruśkowską, przypomniały Naszym Paniom podstawowe zasady Savoir Vivre między innymi takiej jak: przywitanie, przedstawianie się, punktualność, telefonowanie do kogoś, kupowanie prezentów, picie herbaty, trzymanie torebki w restauracji czy przybycie na przyjęcie. Ćwiczenia wykonywane następnie miały za zadanie rozćwiczyć język, szczękę i wargi. Zabawy fabularne, zabawy motywowane przez przedmioty oraz budujące empatię przywołały uśmiechy na twarzach naszych aktorek. Na koniec zadania związane z akcentem wyrazowym, tonem wypowiedzi oraz sama praca nad tekstem pozwoliły na naukę pięnego czytania. 

Warsztaty urody rozpoczęliśmy od mini wykładu na temat skóry, sposobów jej nawilżania oraz starzenia się skóry. Nasza profesjonalistka, Anna Bochnia, doradzała jak o nią dbać oraz czego używać, by wyglądać pięknie. Następnie wykonała masaż twarzy chętnym Paniom. Na koniec wykonała makijaż odmładzający.  Poniżej zamieszczamy przykłady maseczek, do wykonania w domu oraz galerię zdjęć z warsztatów.  Przykłady maseczek domowej roboty Maseczka kokosowa na zmarszczki Składniki: - 1 łyżeczka oliwy z mlekiem/olejem kokosowym -1/4 łyżeczki kakao w proszku - 1 łyżeczka jogurtu greckiego UWAGA! Składniki muszą być w temperaturze pokojowej aby zmieszać je z łatwością. Jeżeli jogurt jest zbyt zimny, olej kokosowy twardnieje, gdy składniki zostaną zmieszane. Aplikacja: Wymieszaj wszystkie składniki i nałóż cienką warstwę maski na całą twarz, szyję i dekolt. Pozostaw na 10-20 minut. Po czasie przemyj twarz ciepłą wodą, osusz a następnie zastosuj swój k

W związku ze zbliżającymi się Świętami nasze Panie przygotowywał potrawy pasujące na wielkanocny stół czy wielkanocne śniadanie. Były to m.in.. sałatka na krakersach, jajka faszerowane pastą pieczarkową i z zielonego groszku, sałatka z buraczków z zalewy, nie mogło oczywiście zabraknąć chrzanu. Na słodko zostały podane mufinki z bitą śmietaną.  Na końcu Panie życzyły sobie nawzajem rodzinnych, zdrowych i smacznych Świąt, czego też życzymy Naszym czytelnikom.  Poniżej kilka z dzisiejszych przepisów: 1. Wielkanocna jajeczna sałatka na krakersach Składniki - 40 szt. cebulowych krakersów - 2 puszki tuńczyka w sosie własnym - 5 jajek - 120g żółtego sera - 2 kiszone ogórki - 9 łyżek majonezu - 1 pęczek szczypiorku - pieprz Przygotowanie 1.      Ser i ogórki zetrzeć na osobno na tarce o grubych oczkach. Z ogórków odlać powstały sok. Następnie wymieszać ser i ogórki z 4 łyżkami majonezu. 2.      Jajka ugotować na twardo i ostudzić. Obrać i oddzielić białka od żó

Kolejne poniedziałkowe popołudnie upłynęło nam w miłej i słodkiej atmosferze. Przygotowane potrawy: zupa szpinakowa z jajkiem oraz naleśniki z masą orzechową, czekoladą, bitą śmietaną oraz brzoskwinią poprawiły wszystkim nastrój. W między czasie, na sali, powstawały świąteczne jajka pod czujnym okiem Pani Antoniny.  Zapraszamy do galerii zdjęć!