Koło Seniora Sułkowice

Na dzisiejszych warsztatach pani Regina wraz z panem Jerzym pokazali nam, jak wykonać roladę kakaowo-kokosową (której przepis można znaleźć niżej). Z kolei pani Teresa Łuczak przygotowała dla nas ciasto marchewkowe i rozgrzewającą, jeszcze zimową, herbatę z pomarańczą, goździkami, imbirem i cynamonem. Resztę czasu można było poświęcić na rozmowy i gry planszowe. Dodatkowo, dla wszystkich chętnych, zamieszczamy przepis na masę kakaową do ciasta drożdżowego.  Rolada kakaowo-kokosowa Masa ciemna: - 250g herbatników Petit Beurre - 30g masła – 1 łyżka - 30g kakao – 2 łyżki - 80g cukru kryształ -   ½ szklanki - ½ szklanki ciepłego mleka W mleku rozpuścić cukier, masło i kakao. Herbatniki zmielić i wszystko wymieszać na jednolitą masę.  Masa biała: - 100g wiórek kokosowych - 100g cukru pudru - 100g masła - 3 łyżeczki spiritusu Składniki wymieszać, dodać 1 ubite białko i delikatnie wymieszać. Na papierze pergaminowym,

W harmonogramie KOŁA SENIORA znajduje się także kurs komputerowy, prowadzony przez pana Krzysztofa Skrzypka. Zajęcia odbywają się w budynku OPS-u w Sułkowicach, na ulicy Sportowej 45. Na zajęciach będzie można zgłębić tajniki związane z budową i obsługą komputera oraz Internetu. Poniżej prezentujemy daty naszych spotkań: 27.03.2019 03.04.2019 10.04.2019 17.04.2019 15.05.2019 29.05.2019 12.06.2019 Godzina: 15:00 - 17:30.

W kolejne poniedziałkowe popołudnie nasze Seniorki zakasały rękawy i podzieliły się z resztą grupy swoimi specjałami. Pani Tosia pokazała nam, jak luzować kurczaka z kości i przygotować do niego farsz z mięsa mielonego. Została przygotowana także kapusta pekińska na ciepło, a dodatkiem skrobiowym były talarki ziemniaczane. Danie wszystkim bardzo smakowało i już nie możemy doczekać się kolejnych warsztatów, by miło spędzić czas.         

Projekt socjalny "Koło Seniora" organizuje również zajęcia ruchowe. Odbywają się one w Klubie Sportowym MMA Maximus na ulicy Sportowej 45 w Sułkowicach (budynek OPS-u) i są prowadzone przez Pana Krzysztofa Jaworskiego. Zajęcia sportowe pozwalają opóźnić starzenie się organizmu oraz dają gwarancję utrzymania siły mięśni i elastyczności stawów. Dodatkowo, niezaprzeczalnym, plusem aktywności fizycznej jest poprawa stanu psychofizycznego oraz większa pewność siebie.   Poniżej zamieszczamy terminy warsztatów sportowych oraz kilka zdjęć z zajęć.  Zajęcia Ruchowe - terminy: 14.03.2019 21.03.2019 28.03.2019 04.04.2019 11.04.2019 25.04.2019 09.05.2019 16.05.2019 23.05.2019 30.05.2019 06.06.2019 13.06.2019 27.06.2019 Grupa I - zajęcia od godz. 16.00 - 17.00 Grupa II - zajęcia od godz. 17.00 - 18.00

Drugie spotkanie "Koła Seniora" związane było z pieczeniem chleba. Po rozdzieleniu zadań część Pań udała się do kuchni, gdzie przygotowywały zaczyn, zarabiały ciasto oraz pilnowały by odpowiednio urosło. Na sali można było poćwiczyć pamięć przez gry logiczne, karty oraz poskładać kwiaty z origami.      W tym czasie chleb piekł się, a zapach unosił się po całym budynku. Poniżej prezentujemy przepisy i zdjęcia.  1.       Czosnkowy chlebek z suszonymi pomidorami Składniki na ciasto: - 3 szklanki mąki pszennej tortowej (445g) + mąka do podsypania - 7g suchych drożdży - 5 łyżek oleju (60ml) - 220 ml ciepłej wody - 1 łyżeczka soli - 1 jajko Dodatkowo: - garść świeżej natki pietruszki - 50g startego sera żółtego lub macarelli - 5 kawałków suszonych pomidorów - 1 łyżeczka oleju z suszonych pomidorów - 1 łyżeczka ziół prowansalskich - 4 ząbki czosnku Wykonanie: Zagniatamy gładkie ciasto, odstawiam