Przejdź do głównej zawartości

Warsztaty Sportowe

Projekt socjalny "Koło Seniora" organizuje również zajęcia ruchowe. Odbywają się one w Klubie Sportowym MMA Maximus na ulicy Sportowej 45 w Sułkowicach (budynek OPS-u) i są prowadzone przez Pana Krzysztofa Jaworskiego. Zajęcia sportowe pozwalają opóźnić starzenie się organizmu oraz dają gwarancję utrzymania siły mięśni i elastyczności stawów. Dodatkowo, niezaprzeczalnym, plusem aktywności fizycznej jest poprawa stanu psychofizycznego oraz większa pewność siebie.  
Poniżej zamieszczamy terminy warsztatów sportowych oraz kilka zdjęć z zajęć. 

Zajęcia Ruchowe - terminy:
14.03.2019
21.03.2019
28.03.2019
04.04.2019
11.04.2019
25.04.2019
09.05.2019
16.05.2019
23.05.2019
30.05.2019
06.06.2019
13.06.2019
27.06.2019
Grupa I - zajęcia od godz. 16.00 - 17.00
Grupa II - zajęcia od godz. 17.00 - 18.00








Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

 20 października 2021 r. Seniorzy z Gminy Sułkowice mieli okazję do wspólnego spotkania się z okazji obchodów Dnia Seniora. Wydarzenie zaszczycili swoją obecnością Burmistrz Gminy Sułkowice Pan Artur Grabczyk oraz Zastępca Burmistrza Pan Dariusz Melerowicz. Pan Burmistrz oraz Pani Dyrektor złożyli jubilatom piękne życzenia. Spotkanie odbyło się w Restauracji "Podkówka", gdzie wszyscy zgromadzeni mogli zjeść pyszny poczęstunek. Pani Dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Sułkowicach Józefa Bernecka podsumowała również zajęcia, które odbyły się w 2021 roku.  Pan Burmistrz dalej troszcząc się o dobro Seniorów, tak jak mówił na poprzednim Dniu Seniora, zadbał o to, aby mieli oni swoje miejsce w Gminie. W ramach programu "Senior +" powstaje Klub Seniora w Sułkowicach. W tym momencie trwają prace remontowo - budowlane. Wszyscy Seniorzy wierzą, że pierwsze spotkania w tym miejscu odbędą się w niedługim czasie.  Podczas obchodów święta Seniorów mogli oni obejrzeć występ artys
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Warsztaty dietetyczne 16 i 17 marca

 W dniach 16 i 17 marca, Seniorzy uczestniczący w warsztatach dietetycznych przygotowywali naleśniki z kurczakiem i szpinakiem. To niewyobrażalnie smaczne danie może być świetną propozycją obiadu dla lubiących naleśniki w wersji wytrawnej.  Przepis na naleśniki z kurczakiem i szpinakiem Składniki na farsz: pierś z kurczaka ·       przyprawa do gyrosa , pieprz, sól ·       mrożony szpinak ·         ser mozzarella ·         łyżka masła ·         cebula i czosnek ·         olej Przygotować ciasto na naleśniki i usmażyć placki. Na maśle podsmażamy pokrojona cebulę i przeciśnięty czosnek. Dodajemy szpinak i zapiekamy razem. Pierś z kurczaka myjemy i kroimy w drobną kostkę. Doprawiamy wedle uznania i podsmażamy na oleju. Ser trzemy na tarce i grubych oczkach i łączymy z mięsem i szpinakiem. Farsz nakładamy na placki naleśnikowe, zawijamy i posypane resztka startego sera zapiekamy chwilę w rozgrzanym piekarniku.   
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

WARSZTATY TEATRALNO-WOKALNO-TANECZNE - 07.09. i 14.09.2020

Na warsztatach teatralno-wokalno-tanecznych Uczestnicy przygotowują się do spektaklu muzycznego. Próby piosenek z profesjonalnym muzykiem, próby tekstów czy ruchu scenicznego przynoszą poprawę na każdych kolejnych zajęciach. Warsztaty przenoszą nas do czasów młodości a piosenki i ciekawe historie wywołują uśmiechy na ustach Aktorów. 
Prześlij komentarz
Czytaj więcej