Na pierwszych warsztatach dietetycznych prowadzonych przez Centrum Dietetyczne "Projekt Zdrowie" Myślenice Pani dietetyk Monika Sroka oraz Pani asystent Ewelina Koźlak przeprowadziły prelekcję na temat błędów żywieniowych w codziennej diecie seniora. Następnie na podstawie prezentacji Uczestniczki warsztatów miały za zadanie przygotować piramidę zdrowego żywienia, z którą to nie miały żadnych problemów. Poniżej prezentujemy przepis na koktajl brzoskwiniowo - imbirowy do przygotowania.
Składniki:
- 250 ml mleka lub napoju sojowego
- 1 brzoskwinia
- 1 łyżeczka miodu
- 1 plaster imbiru
- szczypta wanilii
Imbir umyć, obrać i zetrzeć na małych oczkach tarki. brzoskwinię umyć, obrać, usunąć pestkę, a następnie zblendować wszystkie składniki razem. Smacznego!
Komentarze
Prześlij komentarz