Od 6 maja br. Seniorzy z Gminy Sułkowice, w każdy czwartek w swojej grupie, mają możliwość uczestnictwa w zajęciach sportowo - rekreacyjnych prowadzonych przez Panią Grażynę i Pana Krzysztofa Jaworskich. Na zajęciach Seniorzy wykonują m.in. ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, rozciągając przy tym mięśnie co skutkuje lepszym ukrwieniem oraz lepszą stabilizacją ciała. Seniorzy wykorzystują do ćwiczeń piłki, ciężarki, czy ćwiczą w plenerze nordic walking. Zajęcia sportowe pozwalają opóźnić starzenie się organizmu oraz dodatkowo utrzymują siłę mięśni oraz elastyczność stawów, dlatego zapraszamy wszystkich do ćwiczeń.
Komentarze
Prześlij komentarz